2016.09.19

9/18・お茶時間

201609182
201609181 201609183

●自由が丘スコーン(プレーン、チョコ、アールグレーオレンジ/・クロテッドクリーム
●ミルクティー(・ルピシア・5509/グレナダ、牛乳)

 Oisixで、スコーンとクロテッドクリームを発見~ どんなもんかとお取り寄せてみて、
久々にスコーンでティータイムでしたnote(*^。^*)

 んーっ、確かに美味しいんだけど…ちょっと甘めかな? 口慣れてないせいもあると思うんだけど、個人的にはやっぱいつも自分で作ってるやつの方が好きだにゃ``r(^~^;)ポリ まぁ、自分の好みに合う配合にしてるんだから当然ですが(笑)☆((ノェ`*) クロテッドもいいけど、こっちも好み的にはいつもの生クリーム+ジャム類の方が好きかな~(;^ω^)

 でもやっぱり 時々は色んなお店のを食べてみるのも勉強になるし
新しい発見や出会いがあって楽しいんですよねーっnote

 食欲の秋だし、色んな物食べてみたいな~っ 楽しみ楽しみcatface


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Oisix(おいしっくす)

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2012.11.05

近況・10/21のお出かけw

ご無沙汰してますーsweat01m(_ _;)m
手の方は相変わらずで…先日、レントゲンに続きMRIまで撮って
きました(^^;) 結果は今週末~sweat02
早く原因わかってほしいわーsad
…ということで、相変わらずほとんど料理も出来ずにいますdownweep

市販物アップばっかじゃあれなんで、とりあえず近況など チラッと
書いとこう(笑)coldsweats01


10/21にルピシア・グランマルシェin仙台に行ってきましたnote
年に一度の紅茶の祭典catface 地域や海外限定までお茶関連の商品
勢ぞろい~ 定価より安く普段手に入らない物も入手できるのぉhappy02
我が家の毎年恒例イベントの一つなのです(笑)

今年は相方と友達2人の計4人で予約申し込んで行ってきましたw
しかし、年々確実に来客数が増えてるなぁ(;´▽`A 
盛況なのはいい事なんだけど、人酔いするにゃーsweat02(苦笑)

いつもなら、入り口でもらったドライフルーツやクッキーを片手に試飲三昧で
お腹がカポンカポンになるんだけど…
今年はそんなに飲まずに終わりましたsmile
まぁ、ほとんど味を知ってるってのもあるんけど、人混みでなかなか
取りづらかったのも一因かも(苦笑)coldsweats01

軽食や喫茶コーナーもあるんだけど、混み混みでスルー(笑)
実演試飲のチャイはしっかりゲットして味わい、後は会場をグルグル
回って補充用やら限定物やら色々と(σ^ー゜)σゲット♪

今年の収穫?(笑)↓
20121021
※補充と地域限定品2種(右下の2つ)

20121021_2
※補充 第二弾(笑)
右下の方ののロングクリップは予約入場の粗品?w
同じくクリップの右上のティーバック・゙セットは会場での購入に応じて
貰えるスタンプ数でもらったお土産です(^ω^)

20121021_3
※紅茶だけでなく、お供のドライフルーツ系もしっかりゲットですbleah

ちと予算オーバーで買いすぎたにゃsweat01wobbly
でも満足満足でした~っheart04happy02


その後、仙台行ったついでに宮城の道の駅巡り(笑)
道の駅 “上品の郷” で、軽くお昼代わりにそば粉の野沢菜入り
おやき(^Q^)

20121021_4

次は道の駅 “津山”でスタンプだけw

道の駅 “林林館” では、りんごソフトをみんなで回し食い(笑)
ジェラートっぽいのかなぁ?と思ってたら、しっかりとなめらか~な
ソフトクリームでしたっ☆(◎ω◎)
りんごの味と香りも濃厚でておいしかったですっdelicious

20121021_5

その後、道の駅 “みなみかた”行って、最後に道の駅 “米山”も
スタンプのみでこの日の道の駅巡り終了~
宮城も後5ヶ所で制覇にゃnote( *´艸`)

で、〆は利久(東口本店)の牛タンで晩ご飯shine(@ ̄¬ ̄@)
やっぱ仙台行くと牛タンに足が向いちゃうんだよねー(笑)``r(^~^;)

20121021_6

充実した1日でございましたっw
 
 
 
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2012.10.24

10/17、18のご飯

※ 10/17 朝ご飯 ※
20121017

●玄米フレーク( 玄米フレーク、バナナ、牛乳 )
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●栄養補助ウエハース( 緑黄色野菜 )
 
 
※ 10/17 昼ご飯 ※
20121017_4
 
●ミックスサンド(ローソン)
●カルシウムの多いミルク
●無糖紅茶
 
定期受診日だったんで買い食~ 着々とシール溜まってますsmile
 
 
※ 10/17 晩ご飯 ※
20121017_3

●贅沢Wソースオムライス(セブンイレブン)
●こだわりWドレッシングサラダ(セブンイレブン)
●彩り具材と豆乳仕立てのクリームドリア(セブンイレブン)
●マンゴーオレンジ仕立ての濃厚杏仁(セブンイレブン)
●塩麹鶏&アボガドサラダ
●麦茶
 
ビストロ・スマップとセブンイレブンのコラボメニュー4種
限定物に目の無い我が家は早速ゲットしてきましたーっ(笑)bleah
前日発売だったんだけど、既に売り切れでなかったのよねsweat01(^^;)

どれも美味しかったですわぁup( *´艸`)
特にバジルチーズドレッシングは塩麹鶏とアボガドにもソースとして
かけてみたら想像通りバッチリ合ってウマウマでしたにゃlovely
色んなものに使えそうなのよねぇ(☆ー☆)
ホント、あのドレッシング…単品販売してくんないかしらん|ω-)shine
  
 
 
※ 10/18 ブランチ ※
20121018

●玄米フレーク( 玄米フレーク、バナナ、牛乳 )
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●栄養補助ウエハース( 緑黄色野菜 )
 
 
※ 10/18 晩ご飯 ※
20121018_2

●鯖カレー(ご飯、鯖缶、人参、玉ねぎ、じゃが芋、MIXベジタブル、
                 ニンニク、カレールー、ハーブ各種、福神漬け)
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
 
うーん やっぱいつもの手順で出来ないときついなぁsad
手抜き調理じゃ、なかなか味に深みとコクが出にゃいよーっweep
物足りないっ(>_<) 早く右手治ってくれぇぇぇsweat02
   
 
  
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2012.10.23

10/15、16のご飯&お茶時間

※ 10/15 朝ご飯 ※
20121015

●ご飯
●味噌汁(大根、油揚げ)
●菊のお浸し(もってのほか)
●塩麹納豆
●温野菜サラダ(ブロッコリー、低・ごまドレッシング)
●グルコサミンドリンク
 
 
※ 10/15 昼ご飯 ※
20121015_2

●野菜たっぷりパンキッシュ
   (食パン、カボチャ、人参、ブロッコリー、ウィンナー、卵、牛乳、チーズ)
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
 
 
※ 10/15 晩ご飯 ※
20121015_3

●ご飯&海苔ふりかけ
●しじみスープ(即席)
●刺身こんにゃく (ゆず風味刺身こんにゃく、ゆず味噌タレ)
●鶏ムネの塩麹蒸しアボガドのせ
   (鶏ムネ肉、塩麹、アボガド、わさび醤油)
●サラダ(水菜、市販の千切りキャベツ、自家製マリネ(紫キャベツ))
●フルーツ(グリーンキーウィ)
●麦茶
 
 
★ 10/15 お茶時間 ★
20121015_4

●バター入り どら焼き
●抹茶黒豆玄米茶(ルピシア/8808)
 
 
 
※ 10/16 ブランチ ※
20121016

●トーストサンド
  (食パン、水菜、市販の千切りキャベツ、レタス、ペパーロースハム、チーズ)
●牛乳
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
●フルーツ( バナナ )
 
 
※ 10/16 晩ご飯 ※
20121016_2

●焼きそば(セブンイレブン)
●サラダ(コールスロー(セブンイレブン)、水菜)
●フルーツ(グレープフルーツ)
●水出しティー(ルピシア・8231/白桃烏龍極品)
 
 
★ 10/16 お茶時間 ★
20121016_3

●塩小倉ようかん(十印)
●緑茶

前日のどら焼きも、このようかんも 相方の駅からハイキングの
お土産☆ 糖分制限あるんだっつーに(苦笑)coldsweats01
でもおいしかったっすheart04``r(^~^;)ポリポリ
 
 
 
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2012.10.20

10/10~14のご飯

なかなか炎症が落ち着いてくれず~(T◇T)
あんまり調理できんので、とりあえず ほぼ摂取記録のみでm(_ _)m


※ 10/10 朝ご飯 ※
20121010

●バナナシェイク(バナナ、牛乳、パルスイート0)
●ネオソフトロール


※ 10/10 昼ご飯 ※
20121010_2

●きつねうどん
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●栄養補助ウエハース( 緑黄色野菜 )


※ 10/10 晩ご飯 ※

●キンピラこんにゃく牛丼・ミニ(すきや) 


 
※ 10/11 晩ご飯 ※
20121011

●ハンバーグ&かきフライ弁当
●広島風お好み焼き
●サラダ(市販の千切り野菜MIX&ひじき豆サラダ、水菜)
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )

朝、昼はブランチでロールパン、牛乳、フルーツとか適当にsweat01coldsweats01
 
 
  
※ 10/12 朝ご飯 ※
20121012

●玄米フレーク( 玄米フレーク、バナナ、牛乳 )
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●栄養補助ウエハース( 緑黄色野菜 )
 
 
※ 10/12 昼ご飯 ※
20121012_2

●お茶漬け(永谷園)
●サラダ(レタス、市販の千切り野菜MIX、低・レモンドレッシング)
●フルーツ(グリーンキーウィ)
●野菜ジュース( 伊藤園・充実野菜 )
 
 
※ 10/12 晩ご飯 ※
20121012_3

20121012_4 20121012_5
 
●鶏団子の塩麹鍋(鶏団子/鶏ムネ挽き肉、生姜、卵、塩麹 他)
 (キャベツ、ブロッコリー、人参、玉ねぎ、ベーコン、塩麹  〆→ ご飯、卵 )
●麦茶
 
ちょっと手の調子が良かったんで久々に簡単調理(笑)
鶏団子は相方に捏ねてもらいました♪(^ω^)
久々の手作りご飯に相方も大満足のようでしたhappy01
野菜もたっぷりとれたし、ぺロリと完食www

手を痛めてから相方が色々と手伝ってくれるんで大助かり~up
お弁当もなんとか自力で持って行くという大進歩ですshine(=゚ω゚=;)
   
 
  
※ 10/13 ブランチ ※
20121013

●ネオソフトロール、ネオ黒糖ロール
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●栄養補助ウエハース( 緑黄色野菜 )
●野菜ジュース( 伊藤園・充実野菜 )
●牛乳
●フルーツ( バナナ )
 
 
※ 10/13 晩ご飯 ※
20121013_2

●舞茸の炊き蒸し(実家からのお裾分け)
●味噌汁(インスタント)
●コールスローサラダ&からあげくん(ローソン)、青じそドレッシング
●おみ漬け(実家からのお裾分け)
●麦茶
 
 
※ 10/13 お茶時間 ※
20121013_3

●わらび餅
 
 
 
※ 10/14 朝ご飯 ※
20121014

●玄米フレーク( 玄米フレーク、バナナ、牛乳 )
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●栄養補助ウエハース( 緑黄色野菜 )
 

※ 10/14 昼ご飯 ※
20121014_3

●ミックスサンド(ローソン)
●水出しティー(シルバーポット/ストロベリー)
 
  
※ 10/14 晩ご飯 ※
20121014_2

●舞茸の炊き蒸し(前日の残り)
●味噌汁(もやし、油揚げ)
●冷奴(生姜風味絹豆腐、かつお節)
●おみ漬け(実家からのお裾分け)
●サラダ(レタス、市販の千切り野菜MIX、水菜、低・和風ドレッシング)
●フルーツ(ピンク・グレープフルーツ)
●麦茶
  
 
 
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2012.10.10

10/5~7のご飯

※ 10/5 朝ご飯 ※
20121005

●玄米フレーク( 玄米フレーク、バナナ、牛乳 )
●栄養補助ウエハース( カルシウム、緑黄色野菜 )
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )

気分で時々の緑黄色ウエハース(笑) 
 
 
※ 10/5 昼ご飯 ※
20121005_2

●ご飯&緑黄野菜ふりかけ
●味噌汁(キャベツ、油揚げ)
●卵巾着煮の生姜あん
  (卵、油揚げ、キャベツ、人参、ほうれん草、玉ねぎ、生姜)
●ししゃも/チーズ/白ゴーヤの佃煮/菊のお浸し(もってのほか)
●グルコサミンドリンク
 
油揚げの中に卵と色んな物を入れて煮含め~ これ1つで色んな
栄養取れて便利な一品( *´艸`) 中身を替えて時々やりますnote
今回は煮た汁にほうれん草と玉ねぎ入れて最後に生姜を入れて
片栗粉でトロ~リとあんにしてかけましたhappy01
 
 
 
※ 10/6 朝ご飯 ※
20121006

●ミックスサンド(ローソン)
●牛乳
●お茶

また低血糖で急遽 買い食(^^;)  
 
  
※ 10/6 昼ご飯 ※
20121006_2

●ご飯
●ミネストローネスープ風
  (キャベツ、人参、玉ねぎ、グリンピース、ウィンナー)
●鶏唐揚げ/明太子/お浸し(ほうれん草、もってのほか菊)
●グルコサミンドリンク
 
極力 摂れる時に野菜ぃぃ(笑) 
夜はダルさが酷くて夕食も食べずにダウンwobbly
  
 
 
※ 10/7 ブランチ ※
20121007

●玄米フレーク( 玄米フレーク、バナナ、牛乳 )
●栄養補助ウエハース( カルシウム、緑黄色野菜 )
●野菜ジュース( 伊藤園・充実野菜 )

前夜からのダルさからようやく起き上がれて、もうお昼近かった
んでブランチ~(爆)
 
 
※ 10/7 晩ご飯 ※
20121007_2

●焼きそば
  (中華麺、キャベツ、もやし、人参、ピーマン、ウィンナー、青海苔、紅生姜)
●フルーツ( 和梨 )
●麦茶

相方とTV番組に出てた焼きそば見てて、無性に食べたくなって
しまって、意見一致で急遽 晩ご飯に決定っ(笑)
久々でおいしかったーーっ(^Q^)
野菜もたっぷりとれたし、満足ですたっheart04up


※体調近況
10月に入って早々、朝の運転中 ハンドル切った時に突然右手に
痛みと痺れが走って、それ以降いまだに変に力が入ったり押したり
すると中指と薬指に痺れと痛みがdownsweat02(´;ω;`)
夜は特に酷くて、料理がなかなか出来ない状況になってます(爆)
なんなんだろーーーこれっ!?crying
次の受診の時ちゃんと診て貰ってこねばっっ(ρ_;)

つーことで、現在 晩ご飯は市販物とか簡単な物になってますsad
おでんの下煮は済んでて、具を入れるだけになってたんで月初めの
数日間、実はかなり助かったにゃ(;´▽`A(苦笑)
  
 
  
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2012.10.09

10/1~4のご飯

やっと時間取れた~&体調が落ち着いてるうちにまとめて一気に
アップでごぜぇますぅ(笑)(;´▽`A
10月頭はおでん祭りでしたっ(笑)smile
毎度、とりあえず主材料だけで人( ̄ω ̄;)

※ 10/1 朝ご飯 ※
20121001

●ご飯
●味噌汁(玉ねぎ、カボチャ)
●納豆/鯉の甘露煮/人参のずんだ和え(人参、枝豆)
          /キンピラ(大根と人参の皮、豚挽き肉 他)
●グルコサミンドリンク
●冷緑茶
 
 
※ 10/1 晩ご飯 ※
20121001_4

20121001_2_2 20121001_3

●おでん(16種)
   (ひじきがんも、ずんだ天、がんもボール、玉子、
                 しらたき、大根、餅巾着、じゃが芋)
   (昆布、うずら巻き、ちくわ麩、鶏つくね串、
              竹輪、海老しんじょ、鰯ボール、はんぺん)
●フルーツ(ピンク・グレープフルーツ)
●水出しティー(ルピシア・8231/白桃烏龍極品)
   
 
   
※ 10/2 朝ご飯 ※
20121002

●玄米フレーク( 玄米フレーク、バナナ、牛乳 )
●野菜ジュース( 伊藤園・充実野菜 )
 
 
※ 10/2 昼ご飯 ※
20121002_2

●海苔巻き(ご飯、海苔、海苔ふりかけ)
●温野菜サラダ(人参、ブロッコリー、キャベツ、低・和風ドレッシング)
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●冷緑茶
  
  
※ 10/2 晩ご飯 ※
20121002_3

20121002_2_2 20121002_3_2

●おでん(14種)
   (ミニがんも、鰯つみれ、牛タン串、はんぺん
                 じゃがボール、しらたき、厚揚げ)
   (ちくわ麩、たこ天、じゃが芋、野菜どっさり揚げ
                     大根、玉子、ごぼう巻き)
●きんぴら(大根と人参の皮、豚挽き肉 他)
●フルーツ(グリーンキーウィ)
●麦茶
  
 
  
※ 10/3 朝ご飯 ※
20121003

●シャキシャキレタスハムサンド(ローソン)
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●牛乳
 
 
※ 10/3 昼ご飯 ※
20121003_2

●野菜たっぷり雑炊
  (ご飯、豚モモ肉、人参、玉ねぎ、キャベツ、グリンピース、ほうれん草)
●グルコサミンドリンク
 
 
※ 10/3 晩ご飯 ※
20121003_3

20121003_4 20121003_5

●おでん(15種)
   (魚河岸揚げ、鰯つみれ、人参、大根
                しらたき、たこ天、ミニがんも、ウィンナー)
   (鰯ボール、ずんだ天、じゃが芋、玉子、
                 ちくわ麩、ごぼう巻き、海老しんじょ)
●フルーツ(グリーンキーウィ)
●麦茶
 
 
 
※ 10/4 朝ご飯 ※
20121004

●温野菜のパンキッシュ
  (食パン、人参、ブロッコリー、卵、牛乳、低カロ溶けるチーズ 他)
●野菜ジュース( 伊藤園・緑の野菜 )
 
 
※ 10/4 昼ご飯 ※
20121004_2

●ピザサンド・マルゲリータ(ローソン)
 ※キャベツ、低・ごまドレッシング/自家製マリネ(人参、パプリカ(黄、赤))
●水出しティー(シルバーポット/ストロベリー) 
 
 
※ 10/4 晩ご飯 ※
20121004_3

●おでんカレーうどん
  (うどん、カレールー、おでんの残り、キャベツ、人参
            油揚げ、鶏つくね(鶏挽き肉、長ネギ、生姜 他)
●フルーツ(ゴールデン&グリーンキーウィ)
●麦茶 
  
 
 
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2012.10.04

9/29、30のご飯

ここしばらく 落ち着いたと思ったら、またすぐグダグダになったり…
体調不安定が続いてます(爆)(;一_一)

とりあえず忘れないうちに主材料だけアップsweat01m(_ _)m
やっと9月分の終ったぁ(苦笑)(^。^;A


※ 9/29 朝ご飯 ※
20120929

●ご飯&切り梅
●味噌汁(大根、油揚げ)
●納豆
●目玉焼き(卵、サラダ/キャベツ、水菜)&焼き魚(紅鮭)
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●グルコサミンドリンク
 
 
※ 9/29 昼ご飯 ※
20120929_2

●トースト(食パン、ネオソフト1/2)
●野菜シチュー(白菜、人参、玉ねぎ、コーン、グリンピース、牛乳 他)
●フルーツ( 和梨 )
●冷緑茶
 
 
※ 9/29 晩ご飯 ※
20120929_3

●鮭はらこ飯弁当
●温野菜サラダ(人参、キャベツ、ブロッコリー、低・ごまドレッシング)
●水出しティー(ルピシア・5244/ナツコイ)


※ 9/30 朝ご飯 ※
20120930

●ご飯
●味噌汁(大根、油揚げ)
●人参のぬた和え(人参、枝豆)
●サラダ(キャベツ、水菜、低・和風ドレッシング)
●卵焼き/チーズ/生姜の甘酢漬け
●グルコサミンドリンク
  
  
※ 9/30 昼ご飯 ※
20120930_2

●ナスのポロネーゼ風パスタ
   (スパゲッティ、ナス、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、豚ひき肉 他)
●野菜シチュー(前日の残り)
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●冷緑茶
 
※夜はお腹の調子悪くて食べられなかた(--;)
  
 
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2012.09.29

9/23~27のご飯

※ 9/23 昼ご飯 ※
20120923

●松茸ご飯
●卵焼き
●白ゴマ豆腐
●麦茶

※ 9/23 晩ご飯 ※
20120923_2

20120923_4 20120923_3_2

●鶏と野菜のブイヨン鍋
  (鶏団子(鶏むね挽き肉、生姜、玉ねぎ 他)、ウィンナー、
       人参、玉ねぎ、じゃが芋、キャベツ、ブロッコリー、〆のご飯)
●野菜ジュース( 伊藤園・充実野菜 )
●フルーツ(グレープフルーツ)
●麦茶

野菜たっぷりのブイヨン鍋であったまりましたーっ((w´ω`w))
〆はおいしいダシの出たスープにご飯を入れてheart04(^Q^)


※ 9/24 晩ご飯 ※
20120924

●豆腐雑炊(ご飯、絹豆腐、海苔ふりかけ、)
●麦茶

※ 9/25 晩ご飯 ※
20120925

●つけパン(自家製ポタージュ、食パン、パセリ&パプリカ)
●水出しティー(シルバーポット/マンゴーピーチ)

※ 9/26 晩ご飯 ※
20120926

●すいとん(小麦粉、にぼし粉、鶏ささみ、油揚げ、
                    キャベツ、人参、大根、鞘インゲン)
●フルーツ( 桃 )
●水出しティー(シルバーポット/ストロベリー)

※ 9/27 晩ご飯 ※
20120927

●玉子雑炊(ご飯、卵、青海苔、にぼし粉)
●水出しティー(シルバーポット/ストロベリー)

23日の晩から、なんか体調おかしくなって翌日からダウン(爆)sad
お腹の調子も良くなかったし、朝昼はだるさがヒドくて食欲も出な
かったので、バナナや栄養ゼリー&ドリンク、野菜ジュース等で軽く
済ませちゃって後は薬飲んで安静にしてました(爆)(--;)
微熱と頭痛もあって…どうやら風邪だったかも??

26日にはだいぶお腹も落ち着いて普通に食べれるようになって
仕事復帰できそーw …と思ったけど27日にまたちょいと微熱が
出てダルさもぶり返し、低血糖まで(爆)sweat02weep
また雑炊系に戻ったよ(--;)
 
 
 
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2012.09.26

9/22のご飯

体調崩して、ここ数日ダウンしてましたぁsweat02sad
ようやく落ち着いてきたのでボチボチ再開でしっcatface


※ 朝ご飯 ※
20120922

●ご飯
●味噌汁(豆腐、茗荷)
●煮物(厚揚げ、しらたき)
●チーズ/シソ巻き/たらこ/小魚の佃煮
●グルコサミンドリンク
●麦茶


※ 昼ご飯 ※
20120922_2

●トースト(食パン、ネオソフト1/2、ブルーベリージャム、レモンママレード)
●ミネストローネ風野菜たっぷりスープ
  (人参、キャベツ、玉ねぎ、じゃが芋、ナス、グリンピース、トマト、ハム)
●栄養補助ウエハース( カルシウム )
●牛乳


※ 晩ご飯 ※
20120922_3

●団子(ずんだ、ゴマ、みたらし)
●豆腐サラダ(絹豆腐、キャベツ、紫キャベツ、レタス、自家製マリネ色々)
●ブロッコリーのポタージュ(ブロッコリー、玉ねぎ、ご飯、牛乳 他)
●麦茶
●フルーツ( 黄桃 )

秋彼岸ってことで、ご飯の代わりにお団子heart04( *´艸`)
とりあえず2粒ずつで我慢~☆(>_<)

はえぬき米100%の米からついた団子なんで ご飯と同じだけど
凝縮されてるから、これでもいつも食べてるご飯量より多upsweat02
お団子 大好きなのにぃぃ(。´Д⊂ 思いっきり食べたひっ(苦笑)
 
 
 
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